ME GUSTA GUSTAR. ¿PERO CUÁNTO ME CUESTA?

Te gustaba la foto. Luego lo publicaste y empezaste a comprobarlo. Quien la ha visto, quien ha reaccionado, quien esta vez no ha escrito nada. Después de un tiempo, esa misma imagen ya no se ve tan hermosa. Sin embargo, no ha cambiado un píxel.

Sucede incluso sin redes sociales. Antes de salir, te cambias porque te imaginas un comentario. Durante una conversación, compruebe la cara de la otra persona para ver si es interesante. Vuelve a casa y repasa un chiste. ¿Creen que soy tonta?

El deseo de placer es humano. Un cumplido puede hacernos bien, elegir un vestido puede ser divertido, el truco puede ser una forma creativa de expresarnos. La pregunta surge cuando la aprobación se convierte en una condición para sentirnos bien.

Un lápiz labial puede ser una alegría, sin tener que justificar nada

Empecemos con una cosa simple: no tienes que demostrar profundidad renunciando a lo que te parece hermoso. Amar un color, un peinado o un vestido no dice automáticamente que eres superficial. Ni siquiera los que optan por no maquillarse tienen la obligación de hacer una declaración moral.

La cuestión es cómo vives esa elección. ¿Te divierte? ¿Se parece a ti? ¿Puedes cambiarla libremente? ¿O sientes que si no apareces de alguna manera, no mereces ser vista?

Una misma acción puede tener diferentes significados en diferentes momentos. Prepárate con cuidado para una fiesta puede hacerte sentir parte de la ocasión. Quédate en casa porque ninguna foto de tu cara te parece aceptable cuenta un esfuerzo que merece la pena escuchar, sin reproches.

Cuando el público también toma decisiones privadas

La necesidad de aprobación no se refiere sólo al cuerpo. Puede decidir cómo hablas del trabajo, qué opiniones expresas, qué invitaciones aceptas. Puedes hacerte muy buena intuyendo lo que te gustará, hasta que ya no sepas qué respuesta habrías dado sin nadie delante.

Intenta ver una situación reciente. ¿Dijiste que sí porque querías estar ahí o porque temías parecer grosero? ¿Cancelaste un desacuerdo por respeto al momento o porque no soportabas la idea de que alguien no te aprobara?

Son preguntas que hay que tratar con amabilidad. No tienes que acusarte de ser falsa. Puede que hayamos aprendido a adaptarnos para recibirnos y que necesitemos tiempo para encontrar una forma más libre de estar en las relaciones.

Lo que cambia si la mirada de Dios tiene un lugar real

En el Salmo 139, la persona se dirige a Dios que la conoce íntimamente. El texto pone en palabras una relación que atraviesa lugares, tiempos y profundidad de la existencia. Cama en la fe, puede abrir una pregunta diferente de cómo me veo hoy: ¿cómo vivo el hecho de ser conocida por Dios?

Esta pregunta no elimina la necesidad de afecto humano. No sería serio liquidar una decepción diciendo que basta con Dios y todo lo demás no cuenta. La amistad, el amor y el reconocimiento tienen un lugar en la vida. La fe puede ayudarnos a no entregar a un solo juicio el poder de definir todo nuestro valor.

Jesús, en Mateo 6, invita a vigilar el hacer el bien para ser admirados. El contexto se refiere a limosna, oración y ayuno. El pasaje no habla de selfie; nuestra reflexión lo acerca a la búsqueda de aprobación sin confundir las dos cosas.

No tienes que agradar a todos para ser respetuosa.

Puedes escuchar una crítica útil y rechazar un comentario humillante. Puedes corregirte sin adoptar cualquier gusto de los demás. Puedes decir que una observación sobre tu apariencia no te agrada.

Hasta una relación cariñosa puede contener una disensión. Si eliges un vestido que a una amiga no le gusta, ese desacuerdo no requiere una crisis. Si una persona se burla continuamente de su cuerpo, el problema debe tomarse más en serio: el respeto no es un premio a ganar cambiando de aspecto.

Esta distinción ayuda a escoger a quién escuchar. Una persona confiable puede ser honesta sin que te des por vencido. Te deja espacio para responder y no usa tu inseguridad para mantenerte bajo control.

Un pequeño experimento para la próxima semana.

Escoge algo que normalmente decides imaginando las reacciones de otros: una foto, una propuesta, una actividad. Antes de pedir una opinión, escribe en dos líneas lo que te gusta y por qué.

Luego escucha un consejo. El objetivo no es hacerte impermeable a cada vista, sino también permitir que tu voz llegue a la conversación. Si publicas, puedes elegir no controlar las reacciones de inmediato. Si no publicas, el momento vivido mantiene su valor.

Si esta fatiga invade los días, te aísla o condiciona fuertemente la relación con el cuerpo, buscar un apoyo profesional puede ser un gesto de cuidado. No hay que esperar a que se sienta muy mal para merecer la atención.

Termina el café antes de pedir otro veredicto

Un cumplido puede hacer que te guste más. No tienes que avergonzarte. Sin embargo, puedes dejar que sea un regalo recibido, en vez de una confirmación que se pueda renovar continuamente.

Quizás hoy elijas ese lápiz labial encendido. O saldrás sin maquillaje. El paso interesante será reconocer una pequeña libertad adicional: estás participando en tu vida, con un gusto y una presencia que pueden encontrar espacio incluso antes de los aplausos.